# Техники

читать 5 мин.
0 29

В статье рассказывается о том, как улучшить джапу. Для этого нужно повторять мантру бодро и быстро, следить за перебором бус и контролировать каждое повторение. Также описываются технические способы, такие как повторение мантры с остановками на каждой половине бусины или счет до 108 повторений. Все эти методы помогают сосредоточиться и улучшить качество джапы.

Перепост
Прочитать полностью